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【寶詩國際酒業】-紅酒配瑜伽,一種健康、塑身、放松的生活方式
【寶詩國際酒業】-紅酒配瑜伽,一種健康、塑身、放松的生活方式
作者:   來源:    時間:2017-02-21 11:01:57    字體:[大] [中] [小]

葡萄酒作為世界公認唯一的堿性酒,富含原花青素、白藜蘆醇、單寧、氨基酸、維生素及礦物質等,其養生保健功效逐漸被人們所熟知。

飲用適量的紅葡萄酒,可以減少有害膽固醇,預防血栓,從而降低冠心病的患病率。除此之外,還可以增加人體對心臟具有保護功能的高密度脂蛋白的含量,并且同時能夠降低血液中低密度脂蛋白的含量,從而可以預防動脈硬化。


實踐已經證明,長期適量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數,防止進食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感,控制食欲,但又不會帶來過高的卡路里。

越來越多的人開始認識到,適量飲用葡萄酒是一種健康的生活方式。而葡萄酒與瑜伽對人體的益處有異曲同工之處。瑜伽這種越來越受歡迎的運動方式,通過運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理和心里方面的狀態。通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,達至身心合一。


長期練習瑜伽對人體有多方面的益處,有利于加速心跳和富氧血的循環,加強并延展肢體的結締組織,增強人的體力和韌性。定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜,從而增強免疫系統的功能,并有助于將毒素排出體外。許多人將瑜伽練習視為一天辛勞工作后的完美治愈。


定期練習瑜伽后,人不會感到特別餓,選擇的食物更加健康。瑜伽帶給我們健康的生活方式,在幫助新陳代謝的同時,減少想大吃一頓的念頭。瑜珈師們認為人體的很多疾病,如:頸椎病、腰椎病等,是因為長期姿勢不正確造成的。通過練習,能夠關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個良好的狀態。通過瑜伽讓我們覺得健康、柔軟并強健,提高我們外在和內在的自信。

練習瑜伽的時候最重要的是心態、呼吸和血液的沉淀,長期練習瑜伽有助于身體健康和美容養顏。而長期飲用葡萄酒具有促進人體新陳代謝,血液循環和美容養顏的作用。如果在享受美酒的時候做做瑜伽,或者做瑜伽的時候來杯葡萄酒,會不會相得益彰、事半功倍呢?

(1)少量飲用葡萄酒有利于緩解疲勞,促進血液循環,也有安神的作用,讓人更容易進入冥想狀態。

(2)葡萄酒能夠促進血液循環,飲用適量的葡萄酒使人們在練習瑜伽動作時柔韌性增加,動作更到位。

(3)葡萄酒中的單寧能夠皮膚,而練習瑜伽能使這些有利物質更好地被人體吸收。

(4)也可以在瑜伽練習結束后,播放一首輕音樂,再來杯葡萄酒,葡萄酒能舒緩勞累的身體,安撫和穩定情緒,進一步加強瑜伽練習的效果。

需要注意的是,瑜伽搭配葡萄酒并不適用于任何人,而且不宜過量飲酒。


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